怎样告别引发牛皮癣的不良恶习呢

其实我们大家都知道患上牛皮癣以后，我们的患者在心里上遭到的伤害是远远的大于身体上的伤害，很多的人由于牛皮癣造成了心里上的自卑，与人正常的沟通都产生了一定的困难。那末想要让牛皮癣阔别我们该怎样做呢?

牛皮癣患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜。

很多牛皮癣患者饮酒和过量食用上述辛辣食品后可激起或加重病情，这些刺激性食品可扩大血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。

吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而致使皮损的产生或加重。因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。

大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低蛋白血症，因此逐日高蛋白质饮食是必要的，可逐日吃1～3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。

许多牛皮癣患者得了高脂血症，故高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺少多种维生素，应多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。

患上牛皮癣以后，患者为了身体的健康更是要在很多的方面做好相应的措施。在饮食上要做出公道的调理，那些会对身体有所伤害的食品坚决不吃。另外还需要我们在心理上建立起来正确的面对牛皮癣的意识。